Qu’est-ce que le Basket Santé ?
 

Le Basket Santé est une discipline accessible à tous et conçue pour le bien-être et la santé. C’est un concept qui permet l’utilisation du basket comme support adapté à tout public, masculin ou féminin, Intergénérationnel (Enfants, Jeunes, Adultes et Séniors), avec ou sans pathologie.

Les mouvements basés sur des gestes basket deviennent des exercices efficaces, stimulants et ludiques.

C'est une discipline respectueuse et douce qui vous permet de retrouver de bonnes sensations physiques pour les personnes sédentaires mais qui permet également à tous ceux qui souffrent de pathologies ou de maladies chroniques, de reprendre confiance en leur énergie corporelle.

Le Basket Santé en vidéo

Quels sont les bienfaits ?

Outre les valeurs du sport, le Basket Santé est conçu pour offrir une stimulation physique nécessaire au bon équilibre, à la santé et au bien-être ! C’est une pratique adaptée aux capacités et compétences de chacun.

Grâce à nos séances, vous avez l’opportunité de reprendre une activité physique en douceur, adaptée à vos capacités physiques.

Le Basket Santé : 

• Favorise le lien social, l’entraide et le partage
• Lutte contre le stress, améliore le moral et la confiance en soi
• Stimule la coordination, l’équilibre et l’adresse
• L’orientation dans le temps et l’espace.
• Préserve les muscles et la souplesse
• Améliore la productivité au travail (+6 à 9%)
• Augmente l’espérance de vie de façon significative chez les pratiquants réguliers
• Diminue le risque de mortalité par maladies cardiovasculaires (-35%)
• Baisse le taux de sucre et de graisse dans le sang (cholestérol -5%)
• Renforce la densité osseuse (+20%)
• Aide à perdre du poids en association avec une alimentation équilibrée

L'approche spécifique du basket santé

Le Basket Santé s’organise autour de règles et de matériel adaptés pour permettre à chacun d’être acteur et de participer à hauteur de ses capacités dans le jeu. Sur un même terrain peuvent se réunir des joueurs masculins et féminins et ce, de manière intergénérationnelle (jeunes, adultes, seniors, femmes, hommes …).
 

Quelles sont les contre-indications à la pratique du Basket Santé ?

La seule contre-indication du Basket Santé est l’existence d’une maladie aiguë ou chronique non stabilisée par les traitements. La pratique du Basket Santé étant très adaptée, il n'y a pas de contre-indication spécifique et aucune maladie n'est exclue à priori.

Il suffit juste d'avoir un certificat attestant de l'absence de contre-indication à la pratique du Basket Santé.
Il est possible de se faire prescrire du basket santé pour certaines pathologies chroniques. La prescription permet aussi le remboursement de la licence vivre-ensemble auprès de sa mutuelle.

Public : Dans un premier temps, le programme sera ouvert aux Seniors, aux adultes en ALD ainsi qu’à ceux souffrant de pathologies chroniques.

Quand ? et avec Qui ?

Nous proposons un créneau Basket Santé les Vendredis de 12h15 à 13h30 à la salle Belle-île de Ploufragan.
Cette activité est encadrée par Cédric, Animateur Basket Santé.

Tarif

Adhésion Saison, pour 1 séance par semaine : 150 €

Prescriptible Sport sur Ordonnance possible : Un grand nombre de mutuelles prennent en charge le remboursement de votre adhésion

Contact – Inscriptions

Pour participer à cette nouvelle activité, c’est très simple : il vous suffit de demander à votre médecin traitant une prescription médicale pour une pratique d’activité physique adaptée. Renseignements : Cédric - cedric@alpbasket.com et 06

Notre club est labellisé FFBB Basket Santé avec le label Résolutions